運動不足すぎて、とうとう医者に「歩きなさい」と言われた。
一日５千歩で約１時間、そんなに歩いたら人里離れたところに着いてしまう。
スーパーで買い物して帰ってきても2000歩。こんなに疲れているのに
あと一往復半もしなければノルマ達成できないのか。
どこかバスで行って歩いて帰るか?
いやいや、毎日だとバス代でフィットネスに通える。先ずは形から、
スポーツウエアと靴でも買おうかな。フィットネスまで歩くか車かも悩むところ。
若かった頃、母が夕食後散歩に行くのが不思議だった。
スポーツクラブのプールで歩くだけの人がいるのが不思議だった。
こういう事なのね、歩くのは負担のない運動なのね、と理解できた今日この頃。

先週の仕事帰り、突然耳が「ばさばさ」と何か振動するような音とズキズキする痛みが来てびっくりした。
虫でも入ったのかと思ったけど、眉間まで違和感のある「ばさばさばさばさ」は放っておくのも不安でしぶしぶ耳鼻科へ。
結論から言うと鼓膜ではなく顎の筋肉が痙攣しているとの事。
想定外だわなんだそれ初めて聞いたぞ。聴力検査では難聴と診断されこれまたびっくり。
とりあえず筋肉緩める薬のんで痙攣が収まれば合格。収まらなければ「口腔外科」行きらしい。難聴の事聞くの忘れたからどのくらい聞こえてないのかわからない。
今のところ生活に支障はないけどな。
50代も半ばになるとあちこち想定外の不具合が出るのね。自覚症状ないのは良いことか悪いことか、と考えても仕方ないのでドーナツ食べて動画でも見よう。

朝起きた時にその日の体調が分かるので、予定をたてるのが億劫になり５年経った。
今朝はふわふわと目の焦点が合わない感じ。
買い物は行けないな、やれやれと思いながら遅めの朝食をとり薬を飲んで、よっこらしょ。
家事といっても洗濯機のボタンを押して、乾燥機かけて、食洗器かけて終わり。

夫と二人、３年前の引っ越しで思い切って色々なものを処分したので散らかるほどの物も無い、お互いの両親も他界し、子供もいない。土日は平日の疲れをとるため自分のために時間を使う。私はリビングでゴロゴロしながらスマホを見ている。夫はひたすら眠り続けてたまに起きてくる。生活のリズムも時間帯も違うけど、違うから、一緒にいる時はお互いの近況報告で会話が弾む。

時間がゆっくり流れる日曜の午後は、それでも少し寂しくもなる不思議な感覚。