医者に歩くよう言われてから心がけ先週の平均が3627歩
少し増えたかな
めまいが続く時期は体調が良くても外出をためらう
外を歩いていて立ち眩みでもしたら
座りこんでしまったらと思いはじめると怖くなるし
スーパーでは運動の為と思って長くウロウロしていると
警備員さんが何度も横を通りすぎたり、後ろに着いたりしはじめて
仕事増やして申し訳ない気持ちになる

迷惑かけないよう工夫して今週は4000歩目標でがんばろう